小蟑螂 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

小蟑螂高雄
ID 59383

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3.4 km | 00:20:09 | 05:56/km

日期: 2014-11-18 09:46 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'54" / 06'13" / 05'52" / 05'30" /

倒數四天，繼續努力練習

11月累積里程 : 45.51 km

Merrell Bare Access 3 累積 : 1008.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

翁信義, 畯（準仔）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'13"	00:12'07"
3	05'52"	00:17'59"
3.4	05'30"	00:20'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"