10.4 km | 01:01:03 | 05:53/km日期: 2020-10-14 18:56 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 09'24" / 08'03" / 05'44" / 05'53" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 04'24" / 06'33" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'19" (+25'08") | 138 / 2138 |
| 4 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 3138 |
| 5 | | 12'16" (+08'05") | 162 / 3300 |
| 6 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 4300 |
| 7 | | 13'07" (+08'56") | 152 / 4453 |
| 8 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 5453 |
| 9 | | 11'47" (+07'36") | 169 / 5622 |
| 10 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 6622 |
| 11 | | 12'09" (+07'58") | 164 / 6787 |
| 12 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 7787 |
| 13 | | 11'18" (+07'07") | 176 / 7964 |
| 14 | | 04'11" | 1000 / 8964 |
| 15 | | 12'08" (+07'57") | 164 / 9129 |
| 16 | | 05'34" (+01'23") | 1000 / 10129 |
| 17 | | 05'05" (+00'54") | 228 / 10357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.70 km 
Adidas SL20 累積 :
1089.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 09'24" | 00:15'28" |
| 3 | 08'03" | 00:23'31" |
| 4 | 05'44" | 00:29'15" |
| 5 | 05'53" | 00:35'08" |
| 6 | 05'41" | 00:40'49" |
| 7 | 05'36" | 00:46'25" |
| 8 | 05'34" | 00:51'59" |
| 9 | 04'24" | 00:56'23" |
| 10 | 06'33" | 01:02'56" |
| 10.4 | 05'10" | 01:04'47" |
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