8.0 km | 00:43:36 | 05:26/km日期: 2020-10-16 16:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7102 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'35" / 05'25" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'00" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+02'46") | 501 / 501 | 162 / 105 |
| 2 | | 05'32" (+02'30") | 502 / 1003 | 164 / 109 |
| 3 | | 05'27" (+02'25") | 506 / 1510 | 163 / 112 |
| 4 | | 05'21" (+02'19") | 503 / 2013 | 162 / 114 |
| 5 | | 05'31" (+02'29") | 504 / 2518 | 162 / 111 |
| 6 | | 05'33" (+02'31") | 503 / 3021 | 162 / 110 |
| 7 | | 05'26" (+02'24") | 506 / 3527 | 162 / 112 |
| 8 | | 05'21" (+02'19") | 507 / 4034 | 161 / 115 |
| 9 | | 05'18" (+02'16") | 502 / 4537 | 161 / 116 |
| 10 | | 05'28" (+02'26") | 502 / 5039 | 161 / 113 |
| 11 | | 05'31" (+02'29") | 509 / 5549 | 161 / 111 |
| 12 | | 05'14" (+02'12") | 502 / 6051 | 162 / 117 |
| 13 | | 05'27" (+02'25") | 509 / 6561 | 163 / 112 |
| 14 | | 05'17" (+02'15") | 507 / 7069 | 162 / 116 |
| 15 | | 05'18" (+02'16") | 502 / 7571 | 162 / 115 |
| 16 | | 04'36" (+01'34") | 506 / 8078 | 166 / 130 |
| 17 | | 03'02" | 16 / 8094 | 160 / 205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'25" | 00:22'09" |
| 5 | 05'28" | 00:27'37" |
| 6 | 05'24" | 00:33'01" |
| 7 | 05'28" | 00:38'29" |
| 8 | 05'00" | 00:43'29" |
| 8.0 | 07'06" | 00:43'36" |
展開計圈分析
留言 
