10.0 km | 00:50:57 | 05:05/km日期: 2020-10-16 17:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'12" / 05'12" / 05'05" / 05'01" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 9 / 10009 |
跑鬆輕
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誰是到看沒🧐
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
380.04 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 紅漸層 累積 :
702.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'12" | 00:15'40" |
| 4 | 05'12" | 00:20'52" |
| 5 | 05'05" | 00:25'57" |
| 6 | 05'01" | 00:30'58" |
| 7 | 05'01" | 00:35'59" |
| 8 | 04'58" | 00:40'57" |
| 9 | 05'00" | 00:45'57" |
| 10 | 04'58" | 00:50'55" |
| 10.0 | 03'28" | 00:50'57" |
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