3.4 km | 01:40:25 | 29:41/km日期: 2020-10-11 08:04 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 24'00" / 22'08" / 46'29" / 20'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'59" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'28" (+24'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'23" | 383 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'00" | 00:24'00" |
| 2 | 22'08" | 00:46'08" |
| 3 | 46'29" | 01:32'37" |
| 3.4 | 20'23" | 01:40'26" |
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