3.6 km | 00:56:25 | 15:50/km日期: 2020-10-17 05:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 14'00" / 12'58" / 25'15" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'00" | 201 / 201 |
| 2 | | 15'13" (+12'13") | 149 / 351 |
| 3 | | 03'05" (+00'05") | 202 / 553 |
| 4 | | 16'37" (+13'37") | 148 / 701 |
| 5 | | 03'30" (+00'30") | 95 / 796 |
| 6 | | 10'52" (+07'52") | 1000 / 1796 |
| 7 | | 18'19" (+15'19") | 1000 / 2796 |
| 8 | | 27'28" (+24'28") | 761 / 3557 |
早上的記錄亂七八糟
一切都出於……夢遊
嗯～這樣解釋真好🤣🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.57 km 
NB 420 累積 :
2087.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 12'58" | 00:26'58" |
| 3 | 25'15" | 00:52'13" |
| 3.6 | 12'44" | 00:59'19" |
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