3.8 km | 00:20:34 | 05:28/km日期: 2020-10-18 05:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'01" / 04'27" / 07'05" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'51") | 760 / 3760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'27" | 00:09'28" |
| 3 | 07'05" | 00:16'33" |
| 3.8 | 05'18" | 00:20'35" |
留言 
