9.5 km | 01:37:10 | 10:14/km日期: 2020-10-11 06:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 08'14" / 07'51" / 10'07" / 09'38" / 08'32" / 08'42" / 12'04" / 11'51" / 12'22" / 15'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'06" (+00'56") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'06" (+00'56") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'53" (+01'43") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 11'53" (+03'43") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 13'34" (+05'24") | 1446 / 9493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'51" | 00:16'05" |
| 3 | 10'07" | 00:26'12" |
| 4 | 09'38" | 00:35'50" |
| 5 | 08'32" | 00:44'22" |
| 6 | 08'42" | 00:53'04" |
| 7 | 12'04" | 01:05'08" |
| 8 | 11'51" | 01:16'59" |
| 9 | 12'22" | 01:29'21" |
| 9.5 | 15'50" | 01:37'10" |
留言 
