7.5 km | 00:49:57 | 06:41/km日期: 2020-10-14 18:11 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'43" / 06'47" / 06'36" / 07'31" / 06'19" / 06'22" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'09") | 464 / 7464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.74 km 
Asics Gel-Nimbus22 累積 :
1225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'43" | 00:13'22" |
| 3 | 06'47" | 00:20'09" |
| 4 | 06'36" | 00:26'45" |
| 5 | 07'31" | 00:34'16" |
| 6 | 06'19" | 00:40'35" |
| 7 | 06'22" | 00:46'57" |
| 7.5 | 06'27" | 00:49'57" |
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