9.5 km | 01:12:07 | 07:37/km日期: 2020-06-03 14:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'13" / 05'49" / 05'24" / 07'57" / 08'01" / 08'07" / 10'16" / 06'26" / 07'44" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+05'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'37" (+10'25") | 460 / 9460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 9.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'49" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 07'57" | 00:24'23" |
| 5 | 08'01" | 00:32'24" |
| 6 | 08'07" | 00:40'31" |
| 7 | 10'16" | 00:50'47" |
| 8 | 06'26" | 00:57'13" |
| 9 | 07'44" | 01:04'57" |
| 9.5 | 15'38" | 01:12'09" |
展開計圈分析
留言 
