7.2 km | 00:53:21 | 07:22/km日期: 2020-10-14 18:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'12" / 07'13" / 07'27" / 07'23" / 07'35" / 07'31" / 07'23" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 285 / 285 |
2 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 1285 |
3 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 2285 |
4 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 3285 |
5 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 4285 |
6 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 5285 |
7 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 6285 |
8 | | 07'25" (+00'25") | 661 / 6946 |
9 | | 06'53" | 290 / 7236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.42 km 亞瑟士-紫色 GT1000 7 累積 :
807.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'13" | 00:14'25" |
3 | 07'27" | 00:21'52" |
4 | 07'23" | 00:29'15" |
5 | 07'35" | 00:36'50" |
6 | 07'31" | 00:44'21" |
7 | 07'23" | 00:51'44" |
7.2 | 06'53" | 00:53'22" |