Dennis Yuan 2020/10/18 訓練日誌

Dennis Yuan 桃園
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Dennis Yuan

170.1 km | 08:36:03 | 19.9 km/h

日期: 2020-10-18 06:12 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 2552 Cal

10月累積里程 : 405.59 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	1.5 %
2	17.3	1.2 %
3	26.1	1.3 %
4	14.4	1.2 %
5	23.8	-1.1 %
6	17.5	1.5 %
7	24.3	1.8 %
8	23.1	2.5 %
9	27.7	-0.8 %
10	28.1	-0.5 %
11	23.8	-1.6 %
12	16.8	-0.9 %
13	27.7	-0.8 %
14	28.6	-0.7 %
15	28.8	-0.6 %
16	34.0	-0.6 %
17	32.4	-1.4 %
18	32.1	-1.4 %
19	24.8	-1.2 %
20	35.0	-1.6 %
21	30.5	-1.1 %
22	33.3	-1.8 %
23	34.6	-1.4 %
24	32.7	-1.4 %
25	32.7	-1.3 %
26	29.0	-1.4 %
27	4.8	-1.4 %
28	2.8	1.8 %
29	40.0	-2.0 %
30	39.6	1.5 %
31	38.7	1.2 %
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37	39.1	1.5 %
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47	23.7	-1.3 %
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49	40.0	2.5 %
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119	19.3	1.8 %
120	17.8	1.7 %
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123	20.1	1.7 %
124	16.1	2.4 %
125	20.0	2.8 %
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134	20.1	1.8 %
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138	11.9	3.5 %
139	23.4	-2.4 %
140	21.4	1.4 %
141	20.6	-1.9 %
142	19.9	2.7 %
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147	16.2	2.1 %
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149	20.5	2.1 %
150	2.1	2.4 %
151	20.7	1.8 %
152	21.7	1.5 %
153	26.5	-1.3 %
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165	25.9	-0.7 %
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167	17.1	-0.7 %
168	21.1	-1.0 %
169	27.3	-1.8 %
170	25.5	-0.9 %
170.1	3.3	1.4 %