5.2 km | 00:32:21 | 06:14/km日期: 2020-10-19 20:17 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'52" / 06'07" / 06'57" / 07'09" / 06'32" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'56") | 180 / 5180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.62 km 
adidas ULTRABOOST BB6309粉紅 累積 :
540.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'07" | 00:11'59" |
| 3 | 06'57" | 00:18'56" |
| 4 | 07'09" | 00:26'05" |
| 5 | 06'32" | 00:32'37" |
| 5.2 | 06'49" | 00:33'51" |
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