Amy Kao 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Kao 桃園
ID 111891

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5.0 km | 00:33:11 | 06:36/km

日期: 2014-11-20 17:25 - 地點: 公園 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'21" / 06'33" / 06'38" / 06'50" / 06'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18"

993 / 993

2

06'38"

(12'54")

06'34" (+00'16")

1009 / 2003

3

06'38"

(19'32")

06'37" (+00'19")

1001 / 3004

4

06'50"

(26'22")

06'49" (+00'31")

1000 / 4005

5

06'35"

(32'57")

06'38" (+00'20")

992 / 4998

6

00'14"

(33'11")

08'00" (+01'42")

29 / 5027

轉戰公園輕鬆跑！！順便近距離欣賞少年維特們的青澀愛情劇……

11月累積里程 : 104.67 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 謝璧莉和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'33"	00:12'54"
3	06'38"	00:19'32"
4	06'50"	00:26'22"
5	06'40"	00:33'02"
5.0	05'29"	00:33'11"

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成績 : 03:46:01

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