簡多多 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

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3.7 km | 00:19:42 | 05:15/km

日期: 2014-11-21 17:37 - 地點: 大溪老家落羽松步道 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'04" / 05'29" / 04'50" / 05'48" /

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簡多多

·

最後一次自主訓練真的有點想？明天成績不不那麼重要，重要的是訓練過程一輩子都不會給它忘記。想想自己都有點瘋，石門馬我來了哈哈哈.......還是早點睡吧！

11月累積里程 : 332.83 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

簡進新, 葉pp 和其他 137 人說推

·

Apollo 預祝馬到成功⋯

2014-11-22 01:01 ·

1 個人推

簡多多謝謝您。

2014-11-22 02:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'29"	00:10'33"
3	04'50"	00:15'23"
3.7	06'20"	00:19'42"

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