6.0 km | 00:38:34 | 06:25/km日期: 2020-10-19 19:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 11'33" / 06'08" / 06'18" / 06'24" / 06'35" / 09'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 346 / 346 |
2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 1346 |
3 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2346 |
4 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 3346 |
5 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 4346 |
6 | | 06'26" (+00'40") | 827 / 5173 |
7 | | 07'10" (+01'24") | 279 / 5452 |
8 | | 07'27" (+01'41") | 556 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.42 km NIKE-粉紅色 WMNS ZOOM WINFLO 6 累積 :
495.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 06'08" | 00:17'41" |
3 | 06'18" | 00:23'59" |
4 | 06'24" | 00:30'23" |
5 | 06'35" | 00:36'58" |
6 | 09'55" | 00:46'53" |
6.0 | 05'23" | 00:46'56" |