鄭凱元 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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6.1 km | 00:44:25 | 07:17/km

日期: 2014-11-16 17:12 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 07'10" / 07'19" / 07'26" / 07'26" / 07'17" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'57"

1008 / 1008

2

07'12"

(14'13")

07'10" (+00'13")

1003 / 2011

3

07'23"

(21'36")

07'18" (+00'21")

1009 / 3021

4

07'30"

(29'06")

07'26" (+00'29")

1008 / 4029

5

07'30"

(36'36")

07'26" (+00'29")

1008 / 5037

展開計圈分析

輕鬆跑

11月累積里程 : 148.29 km

New Balance M590BY2（鞋底脫落）累積 : 761.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

培慢～張志銘, wesley 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'10"	00:14'09"
3	07'19"	00:21'28"
4	07'26"	00:28'54"
5	07'26"	00:36'20"
6	07'17"	00:43'37"
6.1	09'11"	00:44'25"

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