5.0 km | 00:23:26 | 04:40/km日期: 2020-10-22 17:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'04" / 04'45" / 04'47" / 04'30" / 04'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+03'06") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.08 km 
皇速（藍 寬 累積 :
2503.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'45" | 00:09'49" |
| 3 | 04'47" | 00:14'36" |
| 4 | 04'30" | 00:19'06" |
| 5 | 04'18" | 00:23'24" |
| 5.0 | 07'48" | 00:23'27" |
留言 
