Yafall Lee 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yafall Lee 屏東
ID 122411

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10.1 km | 00:57:48 | 05:43/km

日期: 2014-11-15 15:27 - 總爬升: 145 m - 地點: 前鎮河畔 - 天氣: 陰，涼爽 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 05'34" / 05'10" / 05'22" / 05'46" / 05'30" / 05'47" / 05'54" / 06'06" / 06'18" / 05'21" /

11月累積里程 : 80.55 km

Adidas Supernova Glide 6 Boost 累積 : 777.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Athos kang , 鐘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'34"	00:11'20"
3	05'10"	00:16'30"
4	05'22"	00:21'52"
5	05'46"	00:27'38"
6	05'30"	00:33'08"
7	05'47"	00:38'55"
8	05'54"	00:44'49"
9	06'06"	00:50'55"
10	06'18"	00:57'13"
10.1	05'19"	00:57'48"

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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