6.0 km | 00:48:11 | 08:01/km日期: 2020-10-22 19:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 07'28" / 07'28" / 07'34" / 10'18" / 09'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'48" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'28" | 00:15'21" |
| 3 | 07'28" | 00:22'49" |
| 4 | 07'34" | 00:30'23" |
| 5 | 10'18" | 00:40'41" |
| 6 | 09'18" | 00:49'59" |
| 6.0 | 05'42" | 00:50'02" |
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