2.0 km | 00:14:46 | 07:20/km日期: 2020-10-24 06:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'28" / 07'12" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 14 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.36 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1115.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'12" | 00:14'40" |
2.0 | 06'52" | 00:14'46" |