5.5 km | 00:28:56 | 05:15/km日期: 2013-03-18 18:22 - 平均心率: 178 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'09" / 04'47" / 04'56" / 05'34" / 05'43" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'16") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'49" | 990 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1008 / 3008 |
| 4 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 4009 |
| 5 | | 05'42" (+00'53") | 1006 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.30 km 
MIZUNO WAVE SABER 累積 :
1006.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'47" | 00:09'56" |
| 3 | 04'56" | 00:14'52" |
| 4 | 05'34" | 00:20'26" |
| 5 | 05'43" | 00:26'09" |
| 5.5 | 05'31" | 00:28'56" |
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