6.0 km | 00:25:35 | 04:13/km日期: 2014-11-21 19:34 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼~ - 平均心率: 48 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'08" / 04'08" / 04'17" / 04'03" / 04'07" / 04'05" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'05") | 3007 / 3007 |
| 2 | | 04'06" | 3011 / 6019 |
| 3 | | 12'11" (+08'05") | 36 / 6056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.56 km 
MIZUNO CRUSADER 6 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'08" | 00:08'16" |
| 3 | 04'17" | 00:12'33" |
| 4 | 04'03" | 00:16'36" |
| 5 | 04'07" | 00:20'43" |
| 6 | 04'05" | 00:24'48" |
| 6.0 | 15'59" | 00:25'35" |
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