5.0 km | 00:25:16 | 05:03/km日期: 2020-10-23 16:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'44" / 05'47" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 322 / 4322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
492.94 km 亞瑟士 2代虎走(黑色) 累積 :
2522.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'46" | 00:11'55" |
3 | 05'44" | 00:17'39" |
4 | 05'47" | 00:23'26" |
4.3 | 05'41" | 00:25'16" |