羅烈師 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

羅烈師新竹
ID 15419

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6.0 km | 00:36:34 | 06:05/km

日期: 2020-10-23 05:56 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'13" / 06'07" / 05'54" / 06'10" / 05'50" / 06'28" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'14"

(30'14")

06'02"

5000 / 5000

2

06'16"

(36'30")

06'16" (+00'14")

1000 / 6000

3

00'03"

(36'34")

05'39"

9 / 6009

10月累積里程 : 284.80 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 4661.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

光頭男, 徐福清和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'07"	00:12'20"
3	05'54"	00:18'14"
4	06'10"	00:24'24"
5	05'50"	00:30'14"
6	06'28"	00:36'42"
6.0	05'27"	00:36'45"

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