4.1 km | 00:47:36 | 11:32/km日期: 2020-10-20 19:11 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 10770 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'44" / 12'27" / 13'04" / 12'40" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" | 1005 / 1005 | 248 / 52 |
| 2 | | 12'24" (+04'42") | 1002 / 2008 | 241 / 33 |
| 3 | | 13'05" (+05'23") | 1007 / 3015 | 237 / 32 |
| 4 | | 12'32" (+04'50") | 1007 / 4022 | 183 / 43 |
| 5 | | 12'54" (+05'12") | 122 / 4145 | 238 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 12'27" | 00:20'11" |
| 3 | 13'04" | 00:33'15" |
| 4 | 12'40" | 00:45'55" |
| 4.1 | 13'43" | 00:47'36" |
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