5.1 km | 00:22:53 | 04:27/km日期: 2020-10-19 20:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4242 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 04'33" / 04'29" / 04'17" / 04'26" / 04'18" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'13") | 293 / 293 | 178 / 123 |
| 2 | | 04'40" (+00'21") | 270 / 564 | 183 / 116 |
| 3 | | 04'34" (+00'15") | 269 / 834 | 183 / 119 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 274 / 1108 | 184 / 120 |
| 5 | | 04'24" (+00'05") | 276 / 1385 | 184 / 123 |
| 6 | | 04'35" (+00'16") | 264 / 1649 | 185 / 117 |
| 7 | | 04'35" (+00'16") | 261 / 1910 | 186 / 116 |
| 8 | | 04'26" (+00'07") | 266 / 2177 | 187 / 120 |
| 9 | | 04'21" (+00'02") | 271 / 2449 | 187 / 122 |
| 10 | | 04'22" (+00'03") | 274 / 2723 | 188 / 121 |
| 11 | | 04'24" (+00'05") | 268 / 2992 | 185 / 122 |
| 12 | | 04'27" (+00'08") | 269 / 3261 | 186 / 120 |
| 13 | | 04'29" (+00'10") | 270 / 3532 | 185 / 119 |
| 14 | | 04'31" (+00'12") | 261 / 3793 | 187 / 117 |
| 15 | | 04'19" | 273 / 4067 | 185 / 124 |
| 16 | | 04'21" (+00'02") | 263 / 4330 | 186 / 123 |
| 17 | | 04'23" (+00'04") | 265 / 4596 | 185 / 122 |
| 18 | | 04'22" (+00'03") | 266 / 4863 | 185 / 123 |
| 19 | | 04'23" (+00'04") | 258 / 5121 | 185 / 122 |
| 20 | | 05'03" (+00'44") | 6 / 5127 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.47 km 
ASICS LYTERACER TENKA 1011A718-600 累積 :
853.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'29" | 00:09'02" |
| 3 | 04'17" | 00:13'19" |
| 4 | 04'26" | 00:17'45" |
| 5 | 04'18" | 00:22'03" |
| 5.1 | 06'28" | 00:22'53" |
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