hao 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

hao 台中
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5.5 km | 00:32:23 | 05:51/km

日期: 2014-11-22 09:53 - 地點: 洲際棒球場 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 05'32" / 05'50" / 06'09" / 06'00" / 05'56" / 05'38" /

基本訓練
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佳能family 家庭日亂入，來拿杯子的!^_^

11月累積里程 : 139.21 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小宗, Jane Lu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'50"	00:11'22"
3	06'09"	00:17'31"
4	06'00"	00:23'31"
5	05'56"	00:29'27"
5.5	05'35"	00:32'23"

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成績 : 01:07:05

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