4.2 km | 00:26:29 | 06:22/km日期: 2020-10-26 20:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'52" / 06'21" / 06'10" / 06'17" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'19") | 155 / 4155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.81 km 母子鱷魚 第三代寶藍 累積 :
6993.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'21" | 00:13'13" |
3 | 06'10" | 00:19'23" |
4 | 06'17" | 00:25'40" |
4.2 | 06'26" | 00:26'40" |