6.0 km | 00:34:33 | 05:45/km日期: 2014-11-23 16:56 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 04'51" / 05'29" / 05'40" / 06'20" / 06'41" / 00'00" /
排乳酸
下次要考慮換地方排乳酸囉
在我前面同時間殺出一顆球和一個小屁孩
我順勢把球踢出去,小屁孩對我罵了一下,腳沒事。
再來
從旁邊殺出腳踏車和滑板車,沒辦法只好急煞
靠!!!!腳痛了一下。
好怕乳酸沒排腳反而受傷,
11月累積里程 :
164.66 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1541.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'29" | 00:10'20" |
3 | 05'40" | 00:16'00" |
4 | 06'20" | 00:22'20" |
5 | 06'41" | 00:29'01" |
5.7 | 08'16" | 00:34'33" |