3.0 km | 00:18:01 | 06:00/km日期: 2020-10-21 17:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'25" / 06'17" / 3158'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'12") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 05'40" (+01'24") | 200 / 1700 |
| 3 | | 09'16" (+05'00") | 215 / 1915 |
| 4 | | 04'30" (+00'14") | 200 / 2115 |
| 5 | | 09'46" (+05'30") | 204 / 2320 |
| 6 | | 04'16" | 200 / 2520 |
| 7 | | 06'26" (+02'10") | 310 / 2830 |
| 8 | | 05'25" (+01'09") | 171 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'17" | 00:11'42" |
| 3.0 | 06'18" | 00:18'01" |
展開計圈分析
留言 
