陳永聰 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.0 km | 00:40:10 | 07:57/km

日期: 2020-10-28 05:05 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'14" / 08'15" / 07'29" / 08'57" / 06'07" / 37'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07" (+00'43")

994 / 994

2

08'15"

(15'20")

08'14" (+01'50")

1001 / 1996

3

07'54"

(23'14")

07'37" (+01'13")

1035 / 3032

4

09'06"

(32'20")

08'45" (+02'21")

1038 / 4070

5

07'25"

(39'45")

06'24"

1158 / 5228

彰化

陳永聰

·

10月累積里程 : 149.11 km

ZEPRO科爾跑鞋 ZM18A018209-橘色累積 : 1143.0 km

Android - Sony H4331 上傳 | 4 years ago

吳文竣, 廖榮緯和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'15"	00:15'29"
3	07'29"	00:22'58"
4	08'57"	00:31'55"
5	06'07"	00:38'02"
5.3	07'05"	00:39'54"

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