陳永聰 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
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4.4 km | 00:41:47 | 09:27/km

日期: 2020-10-29 05:09 - 天氣: 晴 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 08'37" / 10'08" / 08'22" / 08'31" / 14'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'36" (+00'19")

1000 / 1000

2

10'08"

(18'45")

10'01" (+01'44")

1010 / 2010

3

09'06"

(27'51")

08'17"

1097 / 3108

4

08'38"

(36'29")

08'34" (+00'17")

1007 / 4115

5

05'05"

(41'34")

12'16" (+03'59")

413 / 4529

彰化

陳永聰

·

10月累積里程 : 149.11 km

ZEPRO科爾（順澤宮限定） SZM02A028888-海藍色累積 : 700.5 km

Android - Sony H4331 上傳 | 4 years ago

吳文竣, 開心快樂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	10'08"	00:18'45"
3	08'22"	00:27'07"
4	08'31"	00:35'38"
4.5	12'48"	00:41'34"

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