11.6 km | 01:07:22 | 05:49/km日期: 2020-10-28 19:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'49" / 05'23" / 06'25" / 05'34" / 06'46" / 05'33" / 05'20" / 06'32" / 05'18" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'03") | 558 / 11558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.90 km 
ADIDAS Boston 9(紅) 累積 :
652.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'49" | 00:17'33" |
| 4 | 05'23" | 00:22'56" |
| 5 | 06'25" | 00:29'21" |
| 6 | 05'34" | 00:34'55" |
| 7 | 06'46" | 00:41'41" |
| 8 | 05'33" | 00:47'14" |
| 9 | 05'20" | 00:52'34" |
| 10 | 06'32" | 00:59'06" |
| 11 | 05'18" | 01:04'24" |
| 11.6 | 05'20" | 01:07'23" |
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