4.0 km | 00:32:43 | 08:10/km日期: 2020-10-29 19:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 04'25" / 10'21" / 09'55" / 08'21" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'11") | 199 / 1199 |
| 3 | | 33'38" (+29'14") | 10 / 1209 |
| 4 | | 41'31" (+37'07") | 132 / 1341 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 2341 |
| 6 | | 04'42" (+00'18") | 191 / 2532 |
| 7 | | 33'32" (+29'08") | 179 / 2712 |
| 8 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 3712 |
| 9 | | 05'10" (+00'46") | 183 / 3895 |
| 10 | | 38'26" (+34'02") | 111 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 10'21" | 00:14'46" |
| 3 | 09'55" | 00:24'41" |
| 4 | 08'21" | 00:33'02" |
| 4.0 | 48'39" | 00:33'22" |
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