6.2 km | 00:35:00 | 05:39/km日期: 2020-10-27 19:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 03'47" / 05'38" / 06'22" / 06'10" / 05'57" / 04'09" / 16'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 05'38" | 00:09'25" |
3 | 06'22" | 00:15'47" |
4 | 06'10" | 00:21'57" |
5 | 05'57" | 00:27'54" |
6 | 04'09" | 00:32'03" |
6.2 | 16'04" | 00:35'00" |