7.3 km | 00:37:01 | 05:02/km日期: 2020-10-28 06:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'05" / 04'20" / 04'26" / 05'11" / 05'10" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+01'02") | 809 / 2809 |
| 4 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 3809 |
| 5 | | 04'09" | 159 / 3969 |
| 6 | | 05'59" (+01'50") | 167 / 4136 |
| 7 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 5136 |
| 8 | | 04'10" (+00'01") | 184 / 5321 |
| 9 | | 05'39" (+01'30") | 176 / 5498 |
| 10 | | 05'23" (+01'14") | 1000 / 6498 |
| 11 | | 05'33" (+01'24") | 835 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'05" | 00:15'53" |
| 4 | 04'20" | 00:20'13" |
| 5 | 04'26" | 00:24'39" |
| 6 | 05'11" | 00:29'50" |
| 7 | 05'10" | 00:35'00" |
| 7.3 | 06'05" | 00:37'02" |
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