5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km日期: 2020-10-30 06:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'55" / 07'00" / 07'06" / 06'20" / 06'51" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+06'44") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'00" | 00:12'55" |
| 3 | 07'06" | 00:20'01" |
| 4 | 06'20" | 00:26'21" |
| 5 | 06'51" | 00:33'12" |
| 5.0 | 12'04" | 00:33'22" |
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