洪良 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

洪良澎湖
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3.0 km | 00:16:31 | 05:33/km

日期: 2020-10-21 15:24 - 地點: 澎湖休憩園區 - 天氣: 陰多雲 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'04" / 05'47" / 05'52" /

基本訓練
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年度測驗3000M跑步

10月累積里程 : 6.00 km

Adidas Cloudfoam ortholite 累積 : 192.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

歐文決, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'47"	00:10'51"
3.0	05'54"	00:16'33"

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