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Tun45
台南
ID 464330
104 位追隨者
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Tun45
24.4 km
|
01:07:55
|
21.6 km/h
日期:
2020-11-01 06:04
-
卡路里:
367 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'16"
(03'16")
18.37 (-6.81)
999 / 999
2
03'18"
(06'34")
18.27 (-6.90)
1001 / 2000
3
03'15"
(09'49")
18.46 (-6.71)
999 / 3000
4
02'28"
(12'17")
24.66 (-0.52)
1006 / 4007
5
02'52"
(15'09")
20.81 (-4.37)
991 / 4998
展開計圈分析
6
02'36"
(17'45")
23.23 (-1.95)
1006 / 6005
7
02'40"
(20'25")
22.36 (-2.81)
993 / 6998
8
02'45"
(23'10")
21.95 (-3.22)
1001 / 7999
9
02'40"
(25'50")
22.64 (-2.53)
1000 / 8999
10
02'52"
(28'42")
21.05 (-4.12)
1001 / 10001
11
02'27"
(31'09")
24.66 (-0.52)
1002 / 11003
12
02'54"
(34'03")
20.69 (-4.49)
996 / 12000
13
02'23"
(36'26")
25.17
996 / 12997
14
02'53"
(39'19")
20.93 (-4.24)
1002 / 13999
15
02'45"
(42'04")
21.95 (-3.22)
1001 / 15000
16
02'54"
(44'58")
20.69 (-4.49)
999 / 16000
17
02'54"
(47'52")
20.81 (-4.37)
1000 / 17000
18
02'39"
(50'31")
22.78 (-2.39)
1003 / 18003
19
02'49"
(53'20")
21.30 (-3.87)
997 / 19001
20
02'31"
(55'51")
23.84 (-1.33)
997 / 19998
21
02'55"
(58'46")
20.81 (-4.37)
1008 / 21007
22
02'31"
(01:01'17")
23.84 (-1.33)
995 / 22002
23
02'43"
(01:04'00")
22.22 (-2.95)
1000 / 23002
24
02'28"
(01:06'28")
24.32 (-0.85)
998 / 24000
25
01'27"
(01:07'55")
18.56 (-6.62)
447 / 24448
11月累積里程 :
400.01 km
Fixed Gear(單速)rw20241005
TCX 上傳
| 4 years ago
鄭秀玲
,
仲濟光
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
陳沆圳
早安～週日晨騎愉快，今天的距離與速度都往上加喔，讚！👍👍👏
2020-11-01 08:21 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
大哥早安 晨運愉快
新月騎車開工好心情~☕🌻💕
2020-11-01 08:32 ·
1
個人推
張來進
早安~假日騎車愉快
2020-11-01 08:35 ·
1
個人推
陳榮興
早安 晨運愉快😃
2020-11-01 08:53 ·
1
個人推
陳政彥
早安，運動愉快
2020-11-01 08:54 ·
1
個人推
李百信
敖早假日晨騎追風舒暢快樂喔~
2020-11-01 09:04 ·
1
個人推
俊和（跑後山）
早安，假日運動愉快～
2020-11-01 09:29 ·
1
個人推
🏝️🎡高明富
早安騎車愉快
2020-11-01 09:32 ·
1
個人推
Atta Yang
早安。
2020-11-01 10:45 ·
1
個人推
我
早安，假日晨騎愉快。
2020-11-01 10:55 ·
1
個人推
Jason Liu
早安，騎車舒心愉悅👍
2020-11-01 11:08 ·
1
個人推
汪啟成
帥哥
午安☕假日單車愉快😉
2020-11-01 12:00 ·
1
個人推
Heng da
晨運愉快
2020-11-01 12:19 ·
1
個人推
陳果狗
午安 假日運動跑步愉快樂好
2020-11-01 12:59 ·
1
個人推
劉志嘉
BT午安～新月運動愉快😁
2020-11-01 13:53 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
午安~假日運動愉快😀🌿
2020-11-01 16:18 ·
2
個人推
Angel
晚安，假日愉快！
2020-11-01 18:11 ·
1
個人推
張炳麟
晚安 騎單車愉快!
2020-11-01 18:23 ·
1
個人推
廖俊雄
45單車愉快
2020-11-01 21:09 ·
1
個人推
巴黎草莓
新月開張好努力💪每天又騎又跑你有在休息嗎🤭🤭🤭
2020-11-02 16:30 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.2
-2.0 %
2
18.3
3.8 %
3
18.6
2.4 %
4
24.3
-2.4 %
5
20.6
3.5 %
6
23.2
4.3 %
7
22.2
3.7 %
8
22.0
-1.7 %
9
22.5
2.2 %
10
20.8
-2.8 %
11
24.5
-1.9 %
12
20.6
3.8 %
13
24.8
-2.0 %
14
20.8
1.7 %
15
21.8
-2.3 %
16
20.8
3.0 %
17
20.6
-2.6 %
18
22.5
4.3 %
19
21.3
-2.2 %
20
23.7
-1.8 %
21
20.7
2.1 %
22
23.5
-3.0 %
23
22.5
-2.4 %
24
23.7
2.8 %
24.4
21.2
-4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
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給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
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Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
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的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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|
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Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
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Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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00:37:42
|
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|
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
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04:40/km
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24.4 km | 01:07:55 | 21.6 km/h
Fixed Gear(單速)rw20241005 
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