6.3 km | 00:36:44 | 05:48/km日期: 2020-11-03 17:16 - 地點: HY - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 05'41" / 05'41" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 328 / 6328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.66 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1627.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'50" | 00:11'47" |
3 | 05'54" | 00:17'41" |
4 | 05'52" | 00:23'33" |
5 | 05'41" | 00:29'14" |
6 | 05'41" | 00:34'55" |
6.3 | 05'31" | 00:36'44" |