11.9 km | 01:02:53 | 05:17/km日期: 2020-11-02 17:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11080 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'12" / 06'18" / 06'14" / 04'41" / 05'28" / 04'32" / 05'40" / 04'51" / 04'06" / 04'35" / 05'18" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+02'09") | 1003 / 1003 | 172 / 93 |
| 2 | | 06'17" (+02'15") | 1001 / 2004 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+02'10") | 1004 / 3008 | 171 / 93 |
| 4 | | 04'41" (+00'39") | 1006 / 4015 | 179 / 118 |
| 5 | | 05'26" (+01'24") | 1008 / 5023 | 174 / 105 |
| 6 | | 04'30" (+00'28") | 1007 / 6030 | 180 / 123 |
| 7 | | 05'38" (+01'36") | 1004 / 7034 | 174 / 101 |
| 8 | | 04'48" (+00'46") | 1007 / 8042 | 179 / 115 |
| 9 | | 04'02" | 1000 / 9043 | 185 / 133 |
| 10 | | 04'35" (+00'33") | 1010 / 10054 | 180 / 120 |
| 11 | | 05'17" (+01'15") | 1002 / 11056 | 175 / 107 |
| 12 | | 05'26" (+01'24") | 900 / 11956 | 175 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'18" | 00:12'30" |
| 3 | 06'14" | 00:18'44" |
| 4 | 04'41" | 00:23'25" |
| 5 | 05'28" | 00:28'53" |
| 6 | 04'32" | 00:33'25" |
| 7 | 05'40" | 00:39'05" |
| 8 | 04'51" | 00:43'56" |
| 9 | 04'06" | 00:48'02" |
| 10 | 04'35" | 00:52'37" |
| 11 | 05'18" | 00:57'55" |
| 11.9 | 05'31" | 01:02'53" |
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