11.1 km | 00:57:35 | 05:12/km日期: 2020-11-03 20:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'52" / 05'40" / 04'07" / 04'59" / 04'13" / 05'51" / 04'22" / 06'22" / 04'32" / 05'42" / 05'36" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'34") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'09" | 1600 / 3600 |
| 3 | | 06'08" (+01'59") | 400 / 4000 |
| 4 | | 04'16" (+00'07") | 1600 / 5600 |
| 5 | | 08'02" (+03'53") | 400 / 6000 |
| 6 | | 04'23" (+00'14") | 1600 / 7600 |
| 7 | | 09'17" (+05'08") | 400 / 8000 |
| 8 | | 04'36" (+00'27") | 1600 / 9600 |
| 9 | | 07'04" (+02'55") | 400 / 10000 |
| 10 | | 05'36" (+01'27") | 1068 / 11068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.86 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
656.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'40" | 00:12'32" |
| 3 | 04'07" | 00:16'39" |
| 4 | 04'59" | 00:21'38" |
| 5 | 04'13" | 00:25'51" |
| 6 | 05'51" | 00:31'42" |
| 7 | 04'22" | 00:36'04" |
| 8 | 06'22" | 00:42'26" |
| 9 | 04'32" | 00:46'58" |
| 10 | 05'42" | 00:52'40" |
| 11 | 05'36" | 00:58'16" |
| 11.1 | 05'48" | 00:58'40" |
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