3.6 km | 00:30:24 | 08:23/km日期: 2020-11-04 16:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'27" / 07'03" / 07'48" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" (+08'10") | 625 / 3625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'03" | 00:13'30" |
| 3 | 07'48" | 00:21'18" |
| 3.6 | 14'35" | 00:30'25" |
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