海人 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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15.1 km | 01:11:28 | 04:44/km

日期: 2014-11-19 09:55 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'36" / 04'32" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 05'08" / 04'36" / 04'52" / 04'32" / 04'20" / 04'40" / 05'04" / 05'00" / 04'40" / 04'40" / 04'26" /

11月累積里程 : 169.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿sam, 張慶忠和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'32"	00:09'08"
3	04'52"	00:14'00"
4	04'48"	00:18'48"
5	04'52"	00:23'40"
6	05'08"	00:28'48"
7	04'36"	00:33'24"
8	04'52"	00:38'16"
9	04'32"	00:42'48"
10	04'20"	00:47'08"
11	04'40"	00:51'48"
12	05'04"	00:56'52"
13	05'00"	01:01'52"
14	04'40"	01:06'32"
15	04'40"	01:11'12"
15.1	04'26"	01:11'28"

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朋友動態

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