5.5 km | 00:50:16 | 09:09/km日期: 2020-11-04 16:47 - 平均心率: 103 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 10'34" / 08'52" / 08'52" / 08'39" / 08'45" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+01'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'06" (+00'26") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'40" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'54" (+00'14") | 657 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 08'52" | 00:19'26" |
| 3 | 08'52" | 00:28'18" |
| 4 | 08'39" | 00:36'57" |
| 5 | 08'45" | 00:45'42" |
| 5.5 | 09'24" | 00:50'16" |
留言 
