10.3 km | 01:03:34 | 06:09/km日期: 2020-11-04 05:08 - 地點: 中央大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'44" / 06'19" / 06'01" / 05'58" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 06'35" / 06'30" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'34") | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.66 km 
ZEPRO KIRIN 累積 :
1627.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'19" | 00:13'03" |
| 3 | 06'01" | 00:19'04" |
| 4 | 05'58" | 00:25'02" |
| 5 | 05'56" | 00:30'58" |
| 6 | 05'50" | 00:36'48" |
| 7 | 05'47" | 00:42'35" |
| 8 | 05'53" | 00:48'28" |
| 9 | 06'35" | 00:55'03" |
| 10 | 06'30" | 01:01'33" |
| 10.3 | 06'24" | 01:03'37" |
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