3.0 km | 00:27:15 | 08:58/km日期: 2020-11-02 20:46 - 平均心率: 121 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'14" / 09'19" / 09'16" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.27 km 
ASICS Nimbus 21 4E 累積 :
259.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'19" | 00:18'33" |
| 3 | 09'16" | 00:27'49" |
| 3.0 | 05'11" | 00:28'01" |
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