Suping Liu 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Suping Liu 新竹
ID 99972

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6.4 km | 00:49:30 | 07:44/km

日期: 2020-11-05 19:44 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'32" / 06'38" / 06'21" / 06'40" / 06'49" / 06'49" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'31" (+03'12")

988 / 988

2

06'45"

(16'10")

06'38" (+00'19")

1015 / 2004

3

06'21"

(22'31")

06'19"

1003 / 3007

4

06'40"

(29'11")

06'41" (+00'22")

997 / 4004

5

06'49"

(36'00")

06'49" (+00'30")

999 / 5003

展開計圈分析

11月累積里程 : 117.76 km

母子鱷魚超跑丫拖3代進階款累積 : 4569.5 km

Android - Sony H4233 上傳 | 4 years ago

莊咖咖和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	06'38"	00:16'10"
3	06'21"	00:22'31"
4	06'40"	00:29'11"
5	06'49"	00:36'00"
6	06'49"	00:42'49"
6.4	09'22"	00:46'39"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"