10.1 km | 01:03:57 | 06:18/km日期: 2020-11-01 07:00 - 地點: 北投捷運線形公園 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal
Pace: 06'30" / 06'24" / 05'56" / 06'35" / 06'22" / 06'14" / 06'20" / 06'01" / 06'21" / 06'10" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.02 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
2038.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'24" | 00:12'54" |
| 3 | 05'56" | 00:18'50" |
| 4 | 06'35" | 00:25'25" |
| 5 | 06'22" | 00:31'47" |
| 6 | 06'14" | 00:38'01" |
| 7 | 06'20" | 00:44'21" |
| 8 | 06'01" | 00:50'22" |
| 9 | 06'21" | 00:56'43" |
| 10 | 06'10" | 01:02'53" |
| 10.1 | 07'29" | 01:03'57" |
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